高压锅炖排骨的做法山药_高压锅炖排骨的做法大全窍门-天津天源公关活动策划多年专业公司一站式服务

腿没劲不用愁,这三道炖菜助你走路有力小火炖1小时。- 放土豆再炖20分钟，收汁出锅。二、排骨山药玉米汤食材：排骨、玉米、胡萝卜、山药- 步骤： - 排骨焯水，玉米、胡萝卜、山药切块。- 锅里加温水、姜片，放排骨，高压锅压10分钟，砂锅炖30分钟。- 放玉米、胡萝卜煮8分钟。- 放山药煮5分钟，别煮久。加盐、味精，撒葱花出好了吧！

补脾竟是最佳抗衰法!连吃三周,脸不黄人回春!脸色发黄，人没精神，补脾比涂什么精华都管用。这三样连着吃三周，脸色回来了，整个人都被拉回来了。一、山药莲子牛骨汤食材：牛排骨、莲子(去心)、山药、姜片1. 牛排骨和姜片冷水下锅焯水，撇掉浮沫。2. 加莲子和山药、姜片，加足量水。3. 高压锅压30分钟左右，炖到牛肉酥烂就行。..

建议中老年人冬季多吃这8样家常菜,营养不贵还健康做法： 1.排骨洗净，山药去皮切小段，胡萝卜切滚刀块，玉米切小块，生姜切片。2.锅中放清水，放几片生姜，一勺料酒，排骨冷水下锅，烧开后舀出浮末，排骨焯水后捞出。3.锅中放少许油，放生姜爆香，放入排骨，放一勺料酒，稍微翻炒一下，倒入适量开水，大火烧开。4.倒入电压力锅中，按煲汤键，炖30分说完了。

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