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红薯这样吃更养生!CCTV《健康之路》推荐的春节甜品,外脆内糯还护... 谁说甜品不能养生？拔丝红薯可不是光图个热闹——CCTV10《健康之路》2026年春节特辑里，它真被请上养生餐桌了。不是噱头，是实打实有依据：红薯里的黏液蛋白能帮血管“回弹”，绿原酸像个小卫士，扛氧化、护细胞；膳食纤维更是肠道清道夫，老人便秘、孩子积食，吃两等会说。

胶片少女×健康美学:庄达菲泳装写真与日常随拍背后的00后演员自律...她的健康美学，藏在细节里：北京电影学院课业排满时，坚持晨跑配拉伸；拍《射雕》前两个月跟武术指导练基本功，每天收工后加练核心；写真里那些看似随意的背心+高腰裙穿搭，其实是她自己挑的——‘显腰线但不勒，舒服才能有状态’。她不谈‘瘦’只说‘体态要稳’不追‘白’只坚持等会说。

宝妈亲娃脚丫后嘴唇肿成香肠!3个被忽视的亲密接触健康雷区快自查但别拿健康赌运气。”她建议把“亲”换成“贴”——额头贴额头、鼻尖碰鼻尖，既传递体温和情绪，又避开黏膜接触。要是真忍不住想亲，先用清水漱口，擦掉唇部所有残留物，确认自己没感冒、没口腔溃疡、没刚吃完刺激食物，再轻轻碰下宝宝额头或手背，安全系数立马翻倍。 &em后面会介绍。

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