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春天孩子食欲差?这碗“健脑粥”每周喝2次,健脾又益智光靠喝粥还不够。平时要让孩子多在户外活动，跑跑跳跳不仅能增进食欲，还能让晚上睡得更香。吃饭时别催别喂，像周周妈妈那样，告诉孩子“不想吃可以收走，但要等到下一餐才有得吃”。孩子饿过一两次，自然就明白吃饭是自己的事。记住，春天是孩子长身体的黄金期，把脾胃调理好，营养等我继续说。

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六款儿童春季养生粥做法大揭秘春天虽然天气比较凉爽，人不会冷也不觉得很热，但是，在春天这种不稳定的天气还是会到来点小问题的，特别是会给很多的小宝宝带来不适，所以，有宝宝的父母跟小编来了解下，关于儿童春季养生粥的做法。让宝宝从喝粥养生开始。儿童春季养生粥的做法：韭菜粥材料：粳米、韭菜、盐、香油还有呢？

抓住春天猛涨期!4碗小米粥换着做,养脾胃让孩子猛长个是最适合孩子的主食之一，搭配不同食材熬煮，营养翻倍、口感香甜，孩子爱喝不挑食，坚持吃健脾和胃、助力长高，体质也会越来越棒。第一道：山等我继续说。助力孩子春季快速长高，还能增强抵抗力，减少积食、腹胀等不适。第二道：南瓜小米粥食材：小米50克、老南瓜150克、清水适量制作过程：小米等我继续说。

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煮粥加这几样,孩子春天猛长个,聪明又健康碾碎了煮进粥里，卵磷脂能帮孩子记东西。广式咸粥里加个蛋黄，鲜得眉毛都要掉了，小宝宝也能吃。晚上睡不好的人喝碗蛋黄粥，还能睡得更沉。煮的时候记得把米提前冻一夜，粥又软又烂，省时间还更好喝。加几滴白醋，不用糖都甜丝丝的，孩子一口接一口停不下来。春天就该这么吃，简单又好了吧！

煮粥加这5样,孩子春天猛长个,聪明又健康尤其是咸口的粥，比如瘦肉粥、海鲜粥，味道更鲜。晚上喝还能安神，睡得香了，孩子才能长得更好。黑米和黑豆这些黑色食材也别错过，滋阴补肾效果特别好。黑米能明目活血，黑豆富含蛋白质和钙，和粳米一起煮粥，营养更全面。煮出来的粥黑乎乎的，看着普通，其实都是宝贝，春天经常喝，孩子小发猫。

惊蛰后给孩子喝这碗“长高粥”,补钙健脾养胃,助力猛长个!惊蛰后给孩子喝这碗“长高粥”，补钙健脾养胃，助力猛长个！中医常说春生夏长，春天属木对应肝脏，而小朋友肝常有余、脾常不足，这时候得特别注意疏肝健脾，饮食上清淡又营养，才能给长高打好基础。今天就给家长们分享几款超适合惊蛰后喝的长高粥，做法简单还美味，快给孩子安排上吧！等会说。

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春日连喝21天热粥,脾胃舒服如沐春风!以前总觉得“喝粥养人”是老人哄孩子的话，煮一锅白粥，加点盐，配点咸菜，对付一顿。直到去年春天，我妈突然拉肚子半个月，吃药不见好，最后是是什么。不是什么名贵药材熬的，就是几样家常东西，火候到了，水米融成一团暖雾，盛出来时米油浮在上面，像一层薄薄的金箔。鸡丝皮蛋粥得挑散养鸡胸肉是什么。

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春天给孩子吃这3样,开胃不积食少生病,身体超棒!春天少往医院跑！一、南瓜小米瘦肉粥这碗粥绵密又养胃，是我家春天调理脾胃的早餐首选。南瓜温润软糯、好消化不胀气，小米健脾和胃，搭配瘦肉补充营养，三样一起慢熬，香滑好喝。不油不腻、不寒不燥，特别适合脾胃虚、容易积食、不爱吃饭的孩子。每天喝一碗，脾胃舒服、口气清新，等会说。

早餐里的“固本方”!黑芝麻核桃饼吃出腰腿劲,给家人肾气“充电”“一年之计在于春”“一天之计在于晨”，春天的早餐可得上心。想给家人补补肾，不少人总想着熬粥炖汤，可忙活半天，孩子不爱喝，大人也没那么多时间天天弄。其实啊，把黑芝麻和核桃这对“补肾黄金搭档”藏进日常早餐里，不用刻意吃，一顿饭下来，该补的营养就都进去了。这饼看着普通等会说。

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藏在早餐里的“固本方”,吃出腰腿有劲!给家人的肾气“充个电”一年之计在于春，一天之计在于晨，春天的早餐可得上心。早上想给家人补补肾，好多人第一反应是熬粥炖汤，可忙活半天，孩子不爱喝，大人也没空天天弄。其实啊，把黑芝麻和核桃这对“补肾黄金搭档”藏进日常早餐里，不用刻意吃，一顿饭下来，该补的营养都悄悄补进去了。这饼看着普通，却好了吧！

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