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马年春季养生:为肝脏“扫码”预付健康养生重在“疏”与“养”春季阳气蓬勃生发，肝气也随之旺盛起来。此时养生，关键在于顺应肝的生理特性——喜好条达而厌恶抑郁。一方面要等会说。养肝即养命，行动就在当下。从这个春天开启，收纳一份精心，换取整年安康。马年已至，健康，请你“码”上签收！ #春季养生#养肝#马年养生#健等会说。

开春养肝正当时,马年健康“码”上到春回大地，万象更新。随着丙午马年的到来，我们迎来了充满生机的春季。在中医养生理论中，春属木，与肝相应，正是调养肝脏、疏通气机的黄金时节。抓住这个时机好好养肝，就相当于为全年的健康“扫码”预付，让活力与安宁“码”上抵达。春气通肝，养生重在“疏”与“养”春季阳气生等我继续说。

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春节后记住:少吃酸多辛甘,常见菜别错过,养脾胃补阳气春节后，记住：少吃酸多辛甘，市场常见的4菜别错过，养脾胃补阳气这几天，想必大家的肠胃都经历了“高负荷运转”：顿顿大鱼大肉，餐餐推杯换盏。春节过后正值初春，阳气初升，寒气未尽。此时养生，重在养肝护阳、调理脾胃。老祖宗留下的饮食智慧告诉我们：春季应“省酸增甘，以养脾气”好了吧！

春天别吃馒头米饭,吃它营养健脾,脸色红润气色好时间过得真快，转眼间马上阳春三月了。气温开始暖和起来，万物也已经复苏。古语云，春夏养阳，秋冬养阴！春天是一个养生的好季节，在这个美丽的季节里，亲们一定要遵循正确的饮食规律和习惯，才能让自己的身体更加的健康。春季饮食，应该以平补为原则，重在养肝补脾，补气血。少吃点酸等我继续说。

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无冰不爽、无辣不欢?吃饭偏好竟暴露你的体质!清明时节养生重在顺应天时、辨识体质找准调养方向在这个春天养出健康的好体质怎么判断自己是哪种体质？一起来看看从餐桌看体质你的饮食习惯上榜了吗？同样是一日三餐，不同的饮食选择和进食状态，背后藏着身体的健康信号。快来看看，以下3种状态有你的饮食习惯吗？无冰不等会说。

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春季养生应重在养什么

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