助消化的水果去除胀气
关于吃水果时间的正确选择不少人习惯在酒足饭饱后吃水果，实际上，饭后吃水果易被先摄入的食物阻滞于胃中，引发胃胀气、便秘等不适，给消化系统造成不良影响。倘若正餐食用了富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，特别是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质会与水果中的鞣酸结合生成鞣好了吧！
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饭前空腹、酒足饭饱后,这些时候最好别吃水果很多人习惯酒足饭饱后吃点水果，实际上饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胃胀气、便秘等不适，给消化系统带来不良影响。如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果。鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸说完了。
婴儿辅食搭配误区:50组“黑榜”搭配,新手妈妈速存避坑!很多妈妈精心做辅食，却因为乱搭配让宝宝胀气、腹泻、不消化！这50组千万别同餐喂，科学喂养不踩坑一、水果类×水果类(易肠胃不适) 1. 橙子+柠檬(过酸刺激肠胃) 2. 西瓜+梨(寒凉叠加，易腹泻) 3. 榴莲+荔枝(热性叠加，易上火便秘) 4. 芒果+菠萝(易过敏+刺激口腔) 5. 柿子+香蕉(鞣酸多，易后面会介绍。
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