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“大暑吃3宝,健康跑不了”7月23日大暑,哪3宝呢? 清热祛暑健脾健康跑不了”，7月23日大暑，是指哪3宝呢？清热祛暑健脾，平安健康过酷暑。建议提前了解一下吧。第一宝：瓜类食物——祛火祛热，“夏吃瓜”夏季是瓜类食材大量上市的季节，瓜类不仅水分含量高，还富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养物质，具有清热祛暑，生后面会介绍。

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健康与快乐,人生的无价之宝有一段话说得极为通透：“世上仅有两样东西真正属于你，其一为健康，其二是快乐。一旦弄丢这两样，那才是真正的一无所有。”任何人和事，都不应干扰你的快乐与健康。合得来便相处，合不来就分开，拿不起的就放下。余生短暂，务必好好爱惜自己。”叔本华讲过：“人类所犯的最大错误，是什么。

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人这一辈子,穷富不重要,健康才是宝!你有没有想过，人生中最珍贵的东西是什么？是金钱、地位，还是名声？其实，最值得珍惜的，是健康。无论是富人还是穷人，一旦失去健康，再多的财富也无济于事。生活总是充满了变数，有人一夜暴富，有人一夜之间负债累累，但无论怎样，健康始终是生活的基石。健康不是一种选择，而是一种责等我继续说。

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被遗忘的“假萝卜”蔓菁:曾是救命粮,如今是健康宝但它是个宝，脂肪低、糖分少，膳食纤维比萝卜多，维生素C也高，是健康食材。大白菜和蔓菁关系紧密，如今虽蔓菁不常见，但记忆和智慧不应丢。古书《唐本草》记载，古人种白菜，第一年半像白菜半像蔓菁，第二年就全变回蔓菁。这说明现在的大白菜是从蔓菁选育而来。这种智慧令人佩服。..

中老年养生:3种“老来宝”,吃出健康好体格好东西总想留给儿女，对自己却“抠”得很。但我想说：人到中年，该对自己好一点了！健康才是给家人最好的礼物。今天就跟大家聊聊3种被称作“老来宝”的食材，花钱不多，营养却实实在在，吃对了，比啥补品都强。这第一宝，就是红彤彤的番茄。你可别小看它，它里面的番茄红素，抗氧化能力小发猫。

身体健康是个宝,无忧无虑不会老健康不是冰冷的数据，是你还能为一朵云发呆，还能为一阵风流泪，还能在深夜里为一句诗心头一颤的知觉本身。“不会老”的秘密，其实在于你终于学会了“遗忘”。忘掉年龄这个数字的枷锁，忘掉该在什么年纪拥有什么。当你不再用“老”这个字眼去恐吓自己，皱纹就变成了雨水流过鹅还有呢？

别大意!孕期这6种不适不是小事,可能是胎宝健康警报但有些看似普通的不适可能藏着胎宝发出的求救信号。就像上周门诊遇到的李女士，孕28周时总觉得胎动比以前“文静”了，以为是宝宝长大了空间小，结果B超显示胎儿宫内缺氧——幸好发现及时，现在母子平安。其实孕期有6种不适特别需要警惕，今天就帮大家把这些“健康密码”翻译清等我继续说。

苦瓜虽苦却是宝,凉拌苦瓜的健康益处与去苦妙招中医常说'夏食苦，胜进补',苦瓜这微苦回甘的滋味，正是消暑降火、涤荡烦热的天然良方。诸多吃法里，最能锁住鲜活本味与爽脆口感的，莫过于一碟清清爽爽的凉拌苦瓜。凉拌苦瓜的健康益处可不少。它能帮助身体在夏季去除燥热，起到消暑降火的作用。苦瓜还富含多种营养成分，有助于促等我继续说。

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这些水果浑身都是宝,吃对了能给健康加分水果里的维生素、膳食纤维和抗氧化剂，是咱们健康生活的好搭档，也是养生的小常识。不过吃水果也有讲究，有些水果要是吃不对，可能变成“甜后面会介绍。颜色鲜红却没什么香味，吃起来寡淡无味的，可能是用了氯吡脲、膨大素这些植物生长调节剂，长期吃太多可能会影响内分泌。还有催熟的西瓜，要后面会介绍。

张凯丽对流浪狗健康宝宠爱有加*这只名为健康宝的小狗并非名贵品种，而是张凯丽女儿张可盈在路上捡回的流浪狗。但在张凯丽眼中，它却是全家人的心头挚爱。她在拍摄视频时对着镜头表示，健康宝是家中最重要的成员，那认真的语气绝非玩笑。更令人惊讶的是，她曾对老公坦言，若弄丢健康宝便要离婚，此言一出，着实是什么。

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